Ceia de Natal Vegana

Venha descobrir como trazer mais alegria para o seu Natal com uma alimentação natural, surpreenda sua família com deliciosos pratos que falam de amor.

Cardápio de Natal

Entrada
Mini suflê de grão de bico com castanha do pará e chutney de hortelã

Salada
Feijão fradinho com lascas de beterraba e cenoura banhado com emulsão de gengibre

Prato principal
Quinoa marroquina com frutas secas

Acompanhamento
Ratatouille - mix de legumes braseados

Sobremesa
Tartalete com caramelo de coco e frutas secas

As Aulas de Alimentação Integrativa têm o objetivo de ajudar quem deseja fazer uma alimentação mais saudável e não sabe como, revelando os benefícios de uma alimentação consciente e dando meios de aplicá-la no seu dia a dia. Com esta atividade você é estimulado a por suas mãos na massa e começar a trazer mais tempero ao seu dia a dia.

Uma dinâmica lúdica e saborosa convida a brincar, descobrir, criar e se expressar.

Aprender a escolher, cozinhar e consumir os alimentos de forma consciente, é uma das formas mais saudáveis de trazer equilíbrio, vitalidade e saúde para sua vida. As oficinas de Alimentação Integrativa são uma ferramenta que lhe permitirão de forma rápida e prática fazer refeições nutritivas, completas, variadas e equilibradas para você, sua família e amigos, semeando como é simples e saboroso Ser saudável.

18/11 | Quarta | 18:30 – 21:30


Investimento: R$ 170,00
Inscrições: (11) 5044-3288 / 97691-8135 ou anah@espacoflordeluz.com.br
Mais informações: www.espacoflordeluz.com.br
Local: Espaço Flor de Luz | Rua Guaninás, 69 | Campo Belo | São Paulo


Facilitadora:
Anah Locoselli - Sou chef em Alimentação Integrativa e desenvolvo atividades com adultos e crianças revelando a importância e o sabor de uma alimentação consciente. Dou consultoria, realizo aulas de culinária, e vou até você com o chef em casa. Surpreenda seus familiares e amigos com os sabores de uma alimentação baseada no simples, saudável e gostoso. Realizo meu trabalho  no Espaço Flor de Luz, na AAO (Associação de Agricultura Orgânica), Nazaré Uniluz, Livraria da Vila, entre outros. (culinária vegan, orgânica, sem glúten, açúcar, soja)

Aguardo você!!!

Anah Locoselli

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Referências

alimentacaointegrativa.blpogspot.com.br

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